Comecei a Introdução Alimentar, mas estou cheia de dúvidas

Você está começando a Introdução Alimentar e está cheia de dúvidas?

Medo de engasgo, medo de errar, medo do bebê não comer…

Eu sei. É uma fase linda, mas também cheia de inseguranças.

Respira, mãe.

A introdução alimentar não precisa ser perfeita — ela precisa ser segura, progressiva e respeitosa.

Aqui vai o básico para começar com confiança:

✨Observe os sinais de prontidão

✨Comece com alimentos simples e ofereça 1 por vez

✨ Texturas amassadas ou pedaços macios (ambas são seguras quando feitas da forma correta)

✨Permita que o bebê explore, mexa, suje… isso faz parte!

✨O leite ainda é a principal fonte de nutrientes até 1 ano

Sou nutricionista infantil e já acompanhei muitas famílias nessa fase.

A maioria chega com as mesmas dúvidas que você — e sai mais segura, com o bebê comendo melhor e a rotina fluindo.

Você não precisa saber tudo. Você precisa ser guiada — e eu estou aqui para te ajudar, sem julgamentos

👉 Comenta aqui: qual é o seu maior medo na introdução alimentar?